健康オタク美容師のたわごとひとりごと

健康オタク女性美容師です。日々髪を切りながら考えていること.

白湯からはじまり白湯に終わる

朝起きてコップ1杯の水、、

 
といきたいところですが、
朝起きたらまず白湯をゆっくり飲んでから朝食を食べて、夜はご飯を食べ終わってから白湯を飲んで寝ると、お腹の調子が良い!
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東洋医学では舌の状態を見て健康状態を診断したりしますが、舌が白いと体が冷えているサインで、また、黄色っぽいと胃が荒れてるサインです。
 
白湯の効能。(ベッキーもやっている!!)
 
白湯の効能ざっくりまとめ
 
  • 内臓機能が活発になる
  • 体が温まる
  • デトックス効果
  • 肌を内側から潤す
  • デトックス
  • 内臓温度が上がることで基礎代謝が上がる

 

白湯をのんで内臓温めまひょ。