健康オタク美容師のたわごとひとりごと

健康オタク女性美容師です。日々髪を切りながら考えていること.

最近の健康法

水素水やら水素カプセルについて

久々の投稿。 遡ること、3月、4月と個人的にも仕事も忙しくて、なかなかの睡眠不足で、 頭が常に重くてぼーっとしてすっきりしない上に、常に体が疲れている状態になっていて、 お客さんに相談したところ、 水素カプセルや水素水をオススメされて、飲んでみ…

バイキングでやってた 糖質抜く?抜かない?対決

今日はお昼のバイキングで糖質を抜く抜かないで論争対決ありました。 私の気になる話題だったのでついつい見入ってしまいました。 私は、糖質は必要に応じてとるべきものだけど、優先順位的にはかなり低いかなと思っています。 私も炭水化物抜き、糖質制限、…

眠活

眠活! って言葉ありますか? 今作ってみたけどありそう。 眠活やってます! ちゃんと寝る。 寝て、起きてる時間がベストな状態でいられるように! 仕事、家事、遊び。 コンディションを整えて健康ですっきりした状態でいるためには疲れを溜めず、睡眠がとれ…

卵酒を作ってみた

3月。 忙しい忙しいと言っていましたが ちょっと落ち着いたと思ったら、 うっかり風邪ひきました。 喉が痛い。 さっき一瞬で痛くなった。 寒い! 風邪決定。 気の緩みでひいてしまったようです。 そこで、ずーっと気になっていた卵酒を作ってみました。 getn…

頑張らない方が上手くいく

頑張らない方が上手くいく 髪にしても、健康にしても、美容にしても 頑張らない方が上手くいくなって 最近つくづくそう思います。 よくTVで、「美容のために普段から気をつけていることはありますか?」という質問をされた綺麗な女優が、「本当に何もしてな…

グリーンスムージーは野菜の早食い!!!

グリーンスムージーは野菜の早食い っていうフレーズを見てから頭に残ってしまって。 どこで聞いたんだっけな?? そっか!確かにジュースだから噛まないもんね。 じゃあ、やっぱり野菜だってよく噛んだ方が唾液が出ていいに決まってるし、 満腹感も出るし、…