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健康オタク美容師のたわごとひとりごと

健康オタク女性美容師です。日々髪を切りながら考えていること.

ダイエット

バイキングでやってた 糖質抜く?抜かない?対決

今日はお昼のバイキングで糖質を抜く抜かないで論争対決ありました。 私の気になる話題だったのでついつい見入ってしまいました。 私は、糖質は必要に応じてとるべきものだけど、優先順位的にはかなり低いかなと思っています。 私も炭水化物抜き、糖質制限、…

頑張らない方が上手くいく

頑張らない方が上手くいく 髪にしても、健康にしても、美容にしても 頑張らない方が上手くいくなって 最近つくづくそう思います。 よくTVで、「美容のために普段から気をつけていることはありますか?」という質問をされた綺麗な女優が、「本当に何もしてな…

好きなことだけして痩せられる

ある休日の紀伊國屋書店で、、こんな本に出会ったー。この人、秋あたりにIN REDか美的かGINGERかとにかくアラサー女が読みそうな雑誌に出てたんだよな、たしか。爽やかイケメンなジムのトレーナーが間違えだらけのダイエットをぶった斬る!!みたいな感じで…